DATA DA PUBLICAÇÃO 14/10/2014 | Saúde e Ciência
Tempo seco agrava doenças respiratórias
Tempo seco e quente agrava poluição, o que prejudica a saúde principalmente de quem já tem problemas respiratórios. Foto: Amanda Perobelli
Ar seco como o desta segunda-feira exige cuidados para não piorar problemas de saúde
A baixa umidade do ar como a registrada nesta segunda-feira (13/10) pode desencadear uma série de complicações respiratórias e agravar doenças já existentes. De acordo com o CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências), a umidade varia entre 17% e 30% nesta tarde. Portanto, se o tempo estiver seco, colocar em prática algumas dicas pode evitar maiores problemas.
De acordo com a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia, é preciso ficar atento quando a umidade relativa do ar estiver entre 20 e 30%, e em estado de alerta ao cair para 20% a 12%. Abaixo destes níveis é decretado estado de emergência. Quanto menor for a umidade do ar, mais cuidados devem ser tomados para evitar complicações alérgicas e respiratórias.
Com o tempo seco, o ressecamento das vias aéreas leva a doenças como rinite e rinossinusite, uma inflamação da mucosa que reveste a cavidade nasal; assim como a descompensação de asma e da doença pulmonar obstrutiva crônica, que diminuem a capacidade respiratória.
Grupos de risco - Embora haja registros de baixa umidade do ar em muitos Estados brasileiros, as regiões sudeste e centro-oeste enfrentam os maiores problemas, intensificados pela falta de chuva e aumento no nível de poluição no ar.
Independentemente da região, os principais grupos de risco são os portadores de doenças respiratórias crônicas e os indivíduos mais expostos a ambientes de baixa umidade.
A Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia recomenda atenção redobrada aos pacientes que já têm problemas respiratórios, aconselhando-os a seguir corretamente as orientações médicas e manter rigorosamente o tratamento indicado. Confira abaixo algumas dicas:
§ Mantenha arejados ambientes fechados, umidificando-os com vaporizadores ou recipientes com água nos dias mais secos
§ Para evitar desidratação, é aconselhável consumir bastante líquido e evitar a prática de atividade física entre 10h e 16h
§ Em casa, carpetes e cortinas que acumulam poeira devem ser lavados e aspirados com frequência. Atenção para os cantos dos cômodos que podem juntar pó, assim como beiradas de móveis e estrados de cama
§ As vestimentas usadas neste período também merecem um cuidado especial. Por ficarem dentro do armário, as roupas mais quentes, que só são usadas no inverno, devem ser lavadas e colocadas ao sol antes de usar, evitando o mofo e o odor desagradável
A baixa umidade do ar como a registrada nesta segunda-feira (13/10) pode desencadear uma série de complicações respiratórias e agravar doenças já existentes. De acordo com o CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências), a umidade varia entre 17% e 30% nesta tarde. Portanto, se o tempo estiver seco, colocar em prática algumas dicas pode evitar maiores problemas.
De acordo com a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia, é preciso ficar atento quando a umidade relativa do ar estiver entre 20 e 30%, e em estado de alerta ao cair para 20% a 12%. Abaixo destes níveis é decretado estado de emergência. Quanto menor for a umidade do ar, mais cuidados devem ser tomados para evitar complicações alérgicas e respiratórias.
Com o tempo seco, o ressecamento das vias aéreas leva a doenças como rinite e rinossinusite, uma inflamação da mucosa que reveste a cavidade nasal; assim como a descompensação de asma e da doença pulmonar obstrutiva crônica, que diminuem a capacidade respiratória.
Grupos de risco - Embora haja registros de baixa umidade do ar em muitos Estados brasileiros, as regiões sudeste e centro-oeste enfrentam os maiores problemas, intensificados pela falta de chuva e aumento no nível de poluição no ar.
Independentemente da região, os principais grupos de risco são os portadores de doenças respiratórias crônicas e os indivíduos mais expostos a ambientes de baixa umidade.
A Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia recomenda atenção redobrada aos pacientes que já têm problemas respiratórios, aconselhando-os a seguir corretamente as orientações médicas e manter rigorosamente o tratamento indicado. Confira abaixo algumas dicas:
§ Mantenha arejados ambientes fechados, umidificando-os com vaporizadores ou recipientes com água nos dias mais secos
§ Para evitar desidratação, é aconselhável consumir bastante líquido e evitar a prática de atividade física entre 10h e 16h
§ Em casa, carpetes e cortinas que acumulam poeira devem ser lavados e aspirados com frequência. Atenção para os cantos dos cômodos que podem juntar pó, assim como beiradas de móveis e estrados de cama
§ As vestimentas usadas neste período também merecem um cuidado especial. Por ficarem dentro do armário, as roupas mais quentes, que só são usadas no inverno, devem ser lavadas e colocadas ao sol antes de usar, evitando o mofo e o odor desagradável
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