DATA DA PUBLICAÇÃO 18/11/2016 | Saúde e Ciência
Só 30% do envelhecimento é genético; 70% são hábitos de vida
O corpo se desgasta por 2 motivos, um deles é biológico e genético.
O outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol.
“Me diga como você anda e eu te digo quanto tempo você vai viver”.
Você sabia que o jeito que a gente caminha indica um dos sinais de vitalidade? O Bem Estar desta sexta-feira (18) fala sobre o assunto e a diretora da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Maisa Kairalla, explica quais são os outros. Só 30% do envelhecimento tem a ver com a genética, os outros 70% estão relacionados com os nossos hábitos. O médico do esporte Gustavo Magliocca dá todas as dicas.
O envelhecimento e a marcha
A velocidade da marcha é um dos cinco sinais para avaliar a condição do idoso no futuro. Os outros sinais são: a frequência do pulso, a frequência respiratória, a temperatura e a pressão arterial. O envelhecimento é caracterizado por um declínio do organismo, tanto anatômico como funcional, que pode ocasionar redução de força, perda de mobilidade articular e sensoriais, que prejudicam a capacidade coordenativa. Estas situações aliadas ao sedentarismo, geralmente diminuem a mobilidade geral com alteração do equilíbrio e da marcha.
O processo de envelhecimento está associado a modificações no padrão da marcha e no equilíbrio. A diminuição da marcha tem relação com a diminuição da expectativa de vida.
O envelhecimento começa aos 28 anos. O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é a limitação biológica e genética, o outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol. Apenas 30% do envelhecimento é genético, 70% são hábitos de vida.
O outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol.
“Me diga como você anda e eu te digo quanto tempo você vai viver”.
Você sabia que o jeito que a gente caminha indica um dos sinais de vitalidade? O Bem Estar desta sexta-feira (18) fala sobre o assunto e a diretora da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Maisa Kairalla, explica quais são os outros. Só 30% do envelhecimento tem a ver com a genética, os outros 70% estão relacionados com os nossos hábitos. O médico do esporte Gustavo Magliocca dá todas as dicas.
O envelhecimento e a marcha
A velocidade da marcha é um dos cinco sinais para avaliar a condição do idoso no futuro. Os outros sinais são: a frequência do pulso, a frequência respiratória, a temperatura e a pressão arterial. O envelhecimento é caracterizado por um declínio do organismo, tanto anatômico como funcional, que pode ocasionar redução de força, perda de mobilidade articular e sensoriais, que prejudicam a capacidade coordenativa. Estas situações aliadas ao sedentarismo, geralmente diminuem a mobilidade geral com alteração do equilíbrio e da marcha.
O processo de envelhecimento está associado a modificações no padrão da marcha e no equilíbrio. A diminuição da marcha tem relação com a diminuição da expectativa de vida.
O envelhecimento começa aos 28 anos. O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é a limitação biológica e genética, o outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol. Apenas 30% do envelhecimento é genético, 70% são hábitos de vida.
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