DATA DA PUBLICAÇÃO 18/11/2015 | Saúde e Ciência
Por que mancamos? Mudança da marcha alivia tensão no local da dor
Algumas situações nos fazem mancar: bolhas, entorse, distensão muscular.
E como cuidar das bolhas nos pés? Veja dicas dos especialistas.
É normal mancar quando sentimos dor? Mancar, quando não é um caso genético, é uma defesa do corpo contra a dor, chamada de ‘marcha antálgica’. São vários os motivos pelos quais mancamos. Seja uma bolha no pé ou uma distensão muscular, o princípio é o mesmo: a marcha muda para aliviar a tensão e a dor. Para falar sobre o assunto convidamos o ortopedista Moises Cohen e o ortopedista pediátrico Henrique Sodré Fialho.
Algumas situações nos fazem mancar: bolhas, entorse, doenças do quadril, pé ou joelho, distensão muscular, dor muscular do dia seguinte da academia, tumores, sinovite e dor no nervo ciático. Entretanto, cada problema gera uma marcha diferente.
Sinovite transitória viral
Comum em crianças de três a oito anos, a sinovite é uma inflamação do quadril que provoca dor e faz a criança mancar. Ela é transitória, aparece e desaparece sem precisar de tratamento. Os pais costumam ficar assustados, mas é uma condição comum e que não deixa sequelas. O tratamento é com analgésicos para a dor e após alguns dias a dor vai embora e a criança volta a andar normalmente.
Nervo ciático
A dor do nervo ciático também pode te fazer mancar. Diferente de uma dor muscular, a dor no nervo não é palpável. O paciente manca porque é a posição que encontra para relaxar a musculatura e amenizar a dor. O tratamento depende de cada caso, mas pode ser fisioterapia, medicação e cirurgia.
Bolhas
As bolhas nos pés podem ser causadas por atrito e micoses. O uso de calçado inadequado e os de salto alto são uma das principais causas de bolhas e calos. Muita gente quando vê uma bolha já quer estourar, mas não pode.
O ideal é não usar calçado que pegue no local onde está a bolha até sarar. Se não for possível, esvazie o conteúdo com uma agulha esterilizada, mas nunca remova a pele da bolha. Proteja sempre com curativos adesivos.
Você também pode prevenir o aparecimento de bolhas utilizando calçados confortáveis, adequados para praticar caminhada e exercícios. Use meias de algodão para evitar que os pés fiquem úmidos, o que facilita a proliferação de fungos.
E como cuidar das bolhas nos pés? Veja dicas dos especialistas.
É normal mancar quando sentimos dor? Mancar, quando não é um caso genético, é uma defesa do corpo contra a dor, chamada de ‘marcha antálgica’. São vários os motivos pelos quais mancamos. Seja uma bolha no pé ou uma distensão muscular, o princípio é o mesmo: a marcha muda para aliviar a tensão e a dor. Para falar sobre o assunto convidamos o ortopedista Moises Cohen e o ortopedista pediátrico Henrique Sodré Fialho.
Algumas situações nos fazem mancar: bolhas, entorse, doenças do quadril, pé ou joelho, distensão muscular, dor muscular do dia seguinte da academia, tumores, sinovite e dor no nervo ciático. Entretanto, cada problema gera uma marcha diferente.
Sinovite transitória viral
Comum em crianças de três a oito anos, a sinovite é uma inflamação do quadril que provoca dor e faz a criança mancar. Ela é transitória, aparece e desaparece sem precisar de tratamento. Os pais costumam ficar assustados, mas é uma condição comum e que não deixa sequelas. O tratamento é com analgésicos para a dor e após alguns dias a dor vai embora e a criança volta a andar normalmente.
Nervo ciático
A dor do nervo ciático também pode te fazer mancar. Diferente de uma dor muscular, a dor no nervo não é palpável. O paciente manca porque é a posição que encontra para relaxar a musculatura e amenizar a dor. O tratamento depende de cada caso, mas pode ser fisioterapia, medicação e cirurgia.
Bolhas
As bolhas nos pés podem ser causadas por atrito e micoses. O uso de calçado inadequado e os de salto alto são uma das principais causas de bolhas e calos. Muita gente quando vê uma bolha já quer estourar, mas não pode.
O ideal é não usar calçado que pegue no local onde está a bolha até sarar. Se não for possível, esvazie o conteúdo com uma agulha esterilizada, mas nunca remova a pele da bolha. Proteja sempre com curativos adesivos.
Você também pode prevenir o aparecimento de bolhas utilizando calçados confortáveis, adequados para praticar caminhada e exercícios. Use meias de algodão para evitar que os pés fiquem úmidos, o que facilita a proliferação de fungos.
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