DATA DA PUBLICAÇÃO 25/11/2010 | Cidade
Osteoporose: Mauá realiza campanha de combate e prevenção
A Secretaria de Saúde está realizando a Semana de Prevenção e Combate à Osteoporose nas unidades básicas da cidade até sexta-feira (26). Na segunda-feira (22), cerca de 120 pessoas participaram das atividades no Feital, onde puderam obter informações sobre a doença, forma de prevenção e tratamento, além de realizar o “teste do calcanho”. A unidade tem 360 pessoas cadastradas para o teste de rastreamento e a Secretaria estima que, destes, 30 deverão constatar a doença.
O resultado do teste sai na hora e, em caso de diagnóstico positivo, o portador de osteoporose é encaminhado para o exame de densitometria óssea, para verificar o grau em que se encontra da doença. O acompanhamento pode ser realizado na rede de saúde.
“A osteoporose é considerada como um grave problema de saúde pública e está para a fratura do fêmur como a hipertensão está para o derrame cerebral ou para o infarto”, explicou a médica Sonia Maria Martins, coordenadora da Estratégia Saúde da Família.
O receio de pertencer ao grupo dos portadores desta doença fez com que Georgina Gomes Claro, de 68 anos, aceitasse o convite das agentes comunitárias de saúde que estiveram na sua casa falando das atividades realizadas na Unidade do Feital na Campanha de Combate e Prevenção à Osteoporose. Depois de assistir a uma palestra realizada pela doutora Sonia e responder a um questionário sobre suas condições de saúde, o teste do calcanho de Georgina levou cerca de cinco minutos para apresentar o resultado negativo. “Graças a Deus! Estou muito feliz por não ter esta doença! Estava preocupada porque sinto dores no corpo”, comemorou.
Georgina reconhece que deveria fazer atividades físicas, mas garante que faz acompanhamento médico e cuida da alimentação. Mas apenas cuidar das netas não é considerado exercício, porque não proporciona o fortalecimento dos músculos do corpo. Este fortalecimento colabora na distribuição equilibrada do peso e movimentos e dificulta a fratura nos ossos.
A osteoporose não apresenta sintomas até que aconteçam as fraturas ósseas. Os ossos que se quebram com maior facilidade são as vértebras, fêmur, costelas e ossos do punho. Como conseqüência das fraturas vertebrais, pode ocorrer diminuição da altura e alterações na postura, que determinam dores nas costas e deformidades da coluna, como a corcunda.
Prevenção é o melhor remédio
A principal fonte de cálcio na dieta alimentar é o leite e seus derivados, como queijo, iogurte, requeijão e outros. Também está presente em vegetais como espinafre, agrião, brócolis e couve-manteiga. A vitamina D favorece a formação óssea e facilita a absorção intestinal do cálcio. Ela é sintetizada na pele pela ação dos raios solares ultravioleta e sofre transformações no fígado e rins para transformar-se em sua forma ativa – daí a importância da exposição ao sol nos horários da manhã, até as 10h e após as 15h. A regularidade nas atividades físicas é outro fator fundamental, assim como a realização de consultas médicas para diagnóstico precoce.
É importante evitar os fatores de risco, como o consumo abusivo de café e álcool, tabagismo e sedentarismo. Outros fatores de risco: uso de medicamentos corticóides, mulheres de raça branca e menopausa.
Na sexta-feira, uma peça de teatro, Osteoporose, e um baile serão realizados para comemorar o encerramento da Campanha de Prevenção e Combate à Osteoporose na Unidade do Jardim Feital.
O resultado do teste sai na hora e, em caso de diagnóstico positivo, o portador de osteoporose é encaminhado para o exame de densitometria óssea, para verificar o grau em que se encontra da doença. O acompanhamento pode ser realizado na rede de saúde.
“A osteoporose é considerada como um grave problema de saúde pública e está para a fratura do fêmur como a hipertensão está para o derrame cerebral ou para o infarto”, explicou a médica Sonia Maria Martins, coordenadora da Estratégia Saúde da Família.
O receio de pertencer ao grupo dos portadores desta doença fez com que Georgina Gomes Claro, de 68 anos, aceitasse o convite das agentes comunitárias de saúde que estiveram na sua casa falando das atividades realizadas na Unidade do Feital na Campanha de Combate e Prevenção à Osteoporose. Depois de assistir a uma palestra realizada pela doutora Sonia e responder a um questionário sobre suas condições de saúde, o teste do calcanho de Georgina levou cerca de cinco minutos para apresentar o resultado negativo. “Graças a Deus! Estou muito feliz por não ter esta doença! Estava preocupada porque sinto dores no corpo”, comemorou.
Georgina reconhece que deveria fazer atividades físicas, mas garante que faz acompanhamento médico e cuida da alimentação. Mas apenas cuidar das netas não é considerado exercício, porque não proporciona o fortalecimento dos músculos do corpo. Este fortalecimento colabora na distribuição equilibrada do peso e movimentos e dificulta a fratura nos ossos.
A osteoporose não apresenta sintomas até que aconteçam as fraturas ósseas. Os ossos que se quebram com maior facilidade são as vértebras, fêmur, costelas e ossos do punho. Como conseqüência das fraturas vertebrais, pode ocorrer diminuição da altura e alterações na postura, que determinam dores nas costas e deformidades da coluna, como a corcunda.
Prevenção é o melhor remédio
A principal fonte de cálcio na dieta alimentar é o leite e seus derivados, como queijo, iogurte, requeijão e outros. Também está presente em vegetais como espinafre, agrião, brócolis e couve-manteiga. A vitamina D favorece a formação óssea e facilita a absorção intestinal do cálcio. Ela é sintetizada na pele pela ação dos raios solares ultravioleta e sofre transformações no fígado e rins para transformar-se em sua forma ativa – daí a importância da exposição ao sol nos horários da manhã, até as 10h e após as 15h. A regularidade nas atividades físicas é outro fator fundamental, assim como a realização de consultas médicas para diagnóstico precoce.
É importante evitar os fatores de risco, como o consumo abusivo de café e álcool, tabagismo e sedentarismo. Outros fatores de risco: uso de medicamentos corticóides, mulheres de raça branca e menopausa.
Na sexta-feira, uma peça de teatro, Osteoporose, e um baile serão realizados para comemorar o encerramento da Campanha de Prevenção e Combate à Osteoporose na Unidade do Jardim Feital.
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