DATA DA PUBLICAÇÃO 10/07/2017 | Saúde e Ciência
Nutricionista fala sobre constipação em crianças
A constipação intestinal infantil atinge muitas crianças. E como diminuir esse desconforto e melhorar o intestino?
A constipação intestinal infantil atinge muitas crianças. E como diminuir esse desconforto e melhorar o intestino? O segredo está na alimentação saudável, segundo o nutricionista Murilo Pereira. Aposte na comida de verdade, frutas, legumes, verduras e evite os alimentos industrializados. Aumente a oferta de fibras e água para ajudar na prisão de ventre.
“Uma das causas da constipação durante a introdução alimentar é que normalmente se utiliza leite e derivados, que possuem um componente chamado caseína, que pode constipar o bebê”, explica o nutricionista. Por isso, durante a introdução alimentar é muito importante também oferecer comida.
Introdução alimentar
Pode parecer difícil em um primeiro momento, mas é importante oferecer diversas vezes os novos alimentos para os bebês. “A prioridade na introdução alimentar é oferecer comida várias vezes. Persevere, insista no alimento em até dez vezes, mesmo a criança não aceitando na primeira vez”, completa o nutricionista.
A constipação intestinal infantil atinge muitas crianças. E como diminuir esse desconforto e melhorar o intestino? O segredo está na alimentação saudável, segundo o nutricionista Murilo Pereira. Aposte na comida de verdade, frutas, legumes, verduras e evite os alimentos industrializados. Aumente a oferta de fibras e água para ajudar na prisão de ventre.
“Uma das causas da constipação durante a introdução alimentar é que normalmente se utiliza leite e derivados, que possuem um componente chamado caseína, que pode constipar o bebê”, explica o nutricionista. Por isso, durante a introdução alimentar é muito importante também oferecer comida.
Introdução alimentar
Pode parecer difícil em um primeiro momento, mas é importante oferecer diversas vezes os novos alimentos para os bebês. “A prioridade na introdução alimentar é oferecer comida várias vezes. Persevere, insista no alimento em até dez vezes, mesmo a criança não aceitando na primeira vez”, completa o nutricionista.
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