DATA DA PUBLICAÇÃO 06/02/2015 | Cidade
Encontros do Programa Nacional de Combate ao Tabagismo voltam a acontecer em março em Mauá
Solange Killer, funcionária do departamento Jurídico da Prefeitura, aderiu ao programa. Foto: Evandro Oliveira/ PM
Interessados em fazer parte da nova turma devem comparecer ao Departamento de Medicina do Trabalho da Prefeitura de Mauá para pré-cadastro
Solange Killer, funcionária do departamento Jurídico da Prefeitura de Mauá e fumante durante 30 anos, faz parte dessa parcela que decidiu largar o cigarro e adotar hábitos mais saudáveis de vida. Ela é uma das participantes do Programa Nacional de Combate ao Tabagismo, oferecido nas Unidades Básicas de Saúde do município e realizado, desde outubro no Paço Municipal, por meio de uma ação especial para servidores que encontravam dificuldades em deixar de fumar.
“Junto com mais algumas colegas do grupo fomos as primeiras a conseguir parar de fumar. Criamos até um grupo no whatsapp, pois a grande chave do sucesso é o incentivo”, diz Solange.
O programa funciona assim: nesta primeira experiência com funcionários, foram realizados quatro encontros, um por semana, o que sugeriu um primeiro acompanhamento. Após avaliação médica individual foi feita a entrega da medicação e adesivos, métodos eficazes na luta contra o tabagismo, e as reuniões continuaram acontecendo periodicamente, tendo duração aproximada de uma hora e meia.
A ação programou ainda mais dois encontros quinzenais, o chamado período de manutenção, fazendo com que o programa fosse estendido por até dois meses para que o grupo não parasse de se encontrar. Esse período é de extrema importância para o sucesso do tratamento, onde os integrantes do grupo interagem mais e discutem acerca da vida já sem o cigarro, trocando experiências, sentimentos e estratégias.
“Nos encontramos e fazemos dinâmicas, que vão desde um simples bate-papo até atividades e brincadeiras que envolvem companheirismo e confiança. Esse programa é uma iniciativa incrível, pois além de te ajudar a melhorar sua saúde faz com que nos conheçamos melhor e aprendamos a confiar uns nos outros, e em nós mesmos, o que é de suma importância!”, comenta a servidora.
Solange conta ainda que com 15 dias já sem o cigarro as mudanças foram completamente perceptíveis. “Meu paladar mudou, melhorou muito, além do meu condicionamento físico. Percebi, com todas essas alterações no meu corpo, que meu vício era muito mais questão de costume. O hábito é mais forte que o vício, e é por isso que a motivação e o incentivo das pessoas é muito importante. Sozinha não conseguiria”.
O programa tem inscrições abertas para novos grupos, com início previsto para março. Os interessados devem comparecer ao Departamento de Medicina do Trabalho (1º andar do Paço) para realizar o pré-cadastro.
Curiosidades - Você sabia que a fumaça do cigarro tem mais de 4,7 mil substâncias tóxicas e que o alcatrão, por exemplo, é composto de mais de 40 compostos cancerígenos? E que o tabagismo está relacionado a mais de 50 doenças, sendo o grande responsável por 30% das mortes por câncer de boca, 90% das mortes por câncer de pulmão, além de 25% das mortes por doença do coração?
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável no mundo. Estima-se, ainda, que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, cerca de 2 milhões de pessoas.
Solange Killer, funcionária do departamento Jurídico da Prefeitura de Mauá e fumante durante 30 anos, faz parte dessa parcela que decidiu largar o cigarro e adotar hábitos mais saudáveis de vida. Ela é uma das participantes do Programa Nacional de Combate ao Tabagismo, oferecido nas Unidades Básicas de Saúde do município e realizado, desde outubro no Paço Municipal, por meio de uma ação especial para servidores que encontravam dificuldades em deixar de fumar.
“Junto com mais algumas colegas do grupo fomos as primeiras a conseguir parar de fumar. Criamos até um grupo no whatsapp, pois a grande chave do sucesso é o incentivo”, diz Solange.
O programa funciona assim: nesta primeira experiência com funcionários, foram realizados quatro encontros, um por semana, o que sugeriu um primeiro acompanhamento. Após avaliação médica individual foi feita a entrega da medicação e adesivos, métodos eficazes na luta contra o tabagismo, e as reuniões continuaram acontecendo periodicamente, tendo duração aproximada de uma hora e meia.
A ação programou ainda mais dois encontros quinzenais, o chamado período de manutenção, fazendo com que o programa fosse estendido por até dois meses para que o grupo não parasse de se encontrar. Esse período é de extrema importância para o sucesso do tratamento, onde os integrantes do grupo interagem mais e discutem acerca da vida já sem o cigarro, trocando experiências, sentimentos e estratégias.
“Nos encontramos e fazemos dinâmicas, que vão desde um simples bate-papo até atividades e brincadeiras que envolvem companheirismo e confiança. Esse programa é uma iniciativa incrível, pois além de te ajudar a melhorar sua saúde faz com que nos conheçamos melhor e aprendamos a confiar uns nos outros, e em nós mesmos, o que é de suma importância!”, comenta a servidora.
Solange conta ainda que com 15 dias já sem o cigarro as mudanças foram completamente perceptíveis. “Meu paladar mudou, melhorou muito, além do meu condicionamento físico. Percebi, com todas essas alterações no meu corpo, que meu vício era muito mais questão de costume. O hábito é mais forte que o vício, e é por isso que a motivação e o incentivo das pessoas é muito importante. Sozinha não conseguiria”.
O programa tem inscrições abertas para novos grupos, com início previsto para março. Os interessados devem comparecer ao Departamento de Medicina do Trabalho (1º andar do Paço) para realizar o pré-cadastro.
Curiosidades - Você sabia que a fumaça do cigarro tem mais de 4,7 mil substâncias tóxicas e que o alcatrão, por exemplo, é composto de mais de 40 compostos cancerígenos? E que o tabagismo está relacionado a mais de 50 doenças, sendo o grande responsável por 30% das mortes por câncer de boca, 90% das mortes por câncer de pulmão, além de 25% das mortes por doença do coração?
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável no mundo. Estima-se, ainda, que um terço da população mundial adulta seja fumante, ou seja, cerca de 2 milhões de pessoas.
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